清风拂过满庭芳，细言漫语诉衷肠。得见此景唯言谢，悄然归去又何妨？这是一个年过105岁的老先生对人生最后的感悟。

第一次看到《活好》这本书的时候，就被日野原重名老先生对家庭和朋友的解读深深吸引。老先生讲到家庭是什么的时候：“家庭就是一起围着吃饭”。多么简单的一句话，但又说出了家庭真正的含义。而关于如何看待朋友，老先生讲到：“其实我的朋友并不算多，对于我来说，真正的朋友就是祝愿我一切都好的人”。当听到老先生对家庭和朋友的解读后，就决定要仔细读《活好》这本书。

刚开始的时候，其实对日野原重名老先生一无所知，于是乎就借着互联网的力量去进一步了解了老先生到底是何方神圣。日夜原重名，日本提倡预防医学的第一人，2005年日本文化勋章获得者。毕业于京都帝国大学（现京都大学）医学部，历任圣路加国际医院内科医生、内科主任医生、院长等职。在日本被评为家喻户晓的十大“好爸爸”之一。著作颇丰，演讲无数，不仅是一位好医生，一位好的演讲者，更是一个好爸爸。

《活好》也是老先生生前最后一部，通过采访的形式著作的书本，书中道出了老先生一生的人生感悟和做人的道理。可以说书中每一句话都可以当作人生的座右铭，所以在读过这本书后，也想着分享一些老先生的人生哲学，与现在的自己、未来的自己、甚至是身边的亲朋好友共勉。

105岁的人生中，我依靠语言、探索生命，认识自己。就如语言支撑我的一生一样，我一边回味漫长人生中每个值得感恩的时刻，不由得心潮起伏，一边感受自己正拄着语言的拐杖，走的步履蹒跚。

生命究竟是什么？

生命是一种能量体，看不到，但却是存在的。生命在于我们能够支配的时间里。人有限的生命中，用于被人的时间多还是留给自己的时间多？算下来，哪些把更多时间奉献给他人的人，就能去往天堂奥。

如何活出真实的自己？

不在乎身外之物，不被别人的评价左右，顺其自然。人生在世，不可能随心所欲做任何想做的事情，无忧无虑地生活，是不太容易实现的。本来我们就决定不了生命的起点，即选择不了时间，也决定不了环境。为了发自内心地生活下去，不要在意别人的目光，首先要试着鼓起勇气行动起来。

希望你先试着开始明白：现在这样的你，或者就具有重大意义。

亲人离世怎么办？

这世上存在一种看不见却能感知的幸福。

把逝去的爱人一直放在心里，想像她的一举一动，仿佛能与她对话交流，慢慢你就会发现内心那个真实的自己。回忆生命中我们最爱的人曾经说过的话，能帮助我们找到真实的自己。

如何看待离别？

不管有何等忘情的相遇，终究也会有凄别的日子。时间会缓和所有的悲伤，当你的悲哀被安抚以后，你就会因为认识我而感到满足。

家庭是什么？

家庭就是一起吃饭，爱、被爱、互相关怀，只有用心灵才能体会。

经历过的悲欢离合，都带来难以割舍的情绪，我在不断寻找原因的过程中，终于有了一些感悟。就是因为共同面对了生命中的风风雨雨、起起落落，我们才成为一家人，才有机会在一起吃饭。如果你这么去考虑，就一定会和我一样，能够拥有生命中真正意义上的家人。

爱到底是什么？

在我看来，所谓爱，就是人之所以生存的终极目标。

没有爱，人是无法生存的。所以我相信，能够互相给予爱的人，一定会充满温暖和幸福。

如何度过一生的最后时刻，取决于他如何面对自己的死亡。

把自己喜欢的分享给大家，并为此不懈努力，这就是爱。

在朋友的心中播撒希望和爱的种子，能化解一切烦恼。

包容，需要拥有一颗爱心，不去责怪。

相信对方，耐心等候。

就像宽容自己内心偶尔的脆弱，慢慢才会变得勇往直前。

永远懂得理解他人，这样才能拥有一颗包容之心。

宽恕别人？

宽恕真的是一件很难做到的事情。

每到需要去宽恕一位自己很难原谅的人时，我就会有一种深切的无力感。提到“宽恕”，我的脑海中常常浮现“恕”这个汉字，它不是人们常说的“饶恕”或“赦免”。从“恕”字中能体会到宽恕最本质的含义。

“恕”从字面上看，下面是“心”，“心”上面是一个“如”字，“恕”并非宽容或者谅解犯错的人，而是说要有“如他之心”，即换位思考，设身处地、感同身受地为对方考虑。从对方的角度去想问题，就能实现宽恕。

与不喜欢自己的人共处

尝试和不好相处的人交往，我们可能会得到一些启发。那些让自己不开心的人际交往中，反而蕴藏着可以丰富我们人生经历的启示。

怎么看待依赖关系？

有福气依赖某个人，我认为是件值得庆幸的事。

依赖有两种，你说的过度依赖，是不是这种丧失了自我而依赖被人的做法呢？想要过度依赖别人的时候，有必要思考一下内心的那个自我。这个自我就是自己主张的生活方式，简单地说，就是非常自信，去顶自己想朝着什么方向生活下去。

第二种依赖说的就是那种坚持自我，拼命努力的人。在遇到确实无法解决的困难时，他们信赖比自己更强大的人，把自己确实无能为力的困难托付出去，然后以一种“绝对信任”的态度等待最后的结果。

因为有能力，所以被依赖。正因为有依赖自己的人存在，我们才努力让自己可以肩负更大的挑战，人生才变得更加有价值。

离别的痛苦，

很快会变成思念的柔情。

不幸之中也有美好的希望，

贫困之时也可分享仅有的。

从不记得对他人的伤害，

时时计较身受过的委屈。

人类真是愚妄，

从不懂得宽恕。

运气可以改变吗？

有时候人民会想，为什么只有我这么倒霉，身患重病、家人早逝、失业、离婚还有其他悲催问题，难道真的是我运气不好？人一生中如果遇到这样的困局，总会有这样的想法吧。

其实，人这一生中会面对很多困难，即使那些被认为运气好的人也难免有各种艰辛或苦恼。这世上不存在完全无忧无虑的人。

我一直在思考，我们是不是可以用“机会”替代“运气”这个词呢？仔细想想，运气或者机会用肉眼无法看到，但我们如果确信自己被爱、被珍视，生活中所有的困难都是为了让自己更好地成长，那么我们度过艰难时刻之后，一定获得声明丰厚的回报。

永怀希望

耐心期待

困难终将被战胜

把愿望分成几块，

实现愿望，

先从最小的那块开始吧！

活着是靠机缘巧合，

还是命中注定？

无人能够看透，

人间这部剧本。

如何保持年轻的心态？

外貌显得很年轻确实重要，但是我看起来年轻，主要原因是我一直想活出一个崭新的自我。

与过去的那个自己说再见，不要轻易说“我就是这样做事的”或者“我就是这样的性格”；相反，不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。把过去的那个自己忘掉吧，时刻保持一种“Keep on going”的状态。

展现自我的过程，

无论如何限定内容，

结果一定因人而异。

只要迈出第一步，

景色就会变好。

行进起来，打消顾虑。

只有心怀目标，

才能生发希望，

无所事事的人注定没有未来

奋斗不会百分之百成功，

用平常心对待结果，

但是要彻底检讨每一次失败。

不畏惧变化，

未知，就是可能的变化，

期待遇见那个变化着的自己。

在这个活着都困难的时代，我们更应该思考这如何去活好，未知就是可能的变化。也只有未知，才能砥砺着我们前行。活着重要，活好，更重要。